L a autoestima es un juicio personal y una actitud hacia uno mismo que refleja el concepto que tenemos de nuestra valía y nuestras cualidades. Conforma y motiva nuestra personalidad y se genera a través de la historia de cada persona.
Muchas teorías sugieren que la autoestima es una necesidad humana básica. Abraham Maslow describió dos formas de amor: la necesidad del respeto de los demás, y la necesidad de autoestima.
El grado de autoestima que tenemos se pone de manifiesto en los pensamientos, actitudes y comportamientos. La alta autoestima fomenta una actitud positiva, la satisfacción, las ganas de luchar y constituye un gran amortiguador ante las adversidades, sirviéndonos de motivación y afectando de forma positiva nuestra conducta.
No obstante la baja autoestima a menudo incrementa el estrés y la desmotivación, nos hace sentir incapaces de conseguir nuestros objetivos y nos puede hacer creer que no podemos ser valorados por otras personas.